Фред начал политическую борьбу в конце 1970-х годов, будучи студентом. Он основал социалистический студенческий информационный бюллетень, посвященный замбийской, международной и студенческой политике. Это был информативный и влиятельный информационный бюллетень левого толка, который призывал к справедливости и равноправию и выражал солидарность с национально-освободительными движениями на юге Африки.
Позже, в 1990 году, Фред развил этот студенческий опыт, внеся свой вклад в "Многопартийные новости". Это был информационный бюллетень, инициированный Движением за многопартийную демократию (MMD), выступающим за политические перемены в Замбии. Основал газету "Пост" в июле 1991 года.
Избран в марте 2024 года сопредседателем МОД «Мы любим Россию».

Фред Ммембе

Сопредседатель МОД «Комитет 2017», Сопредседатель Попечительского совета движения «Мы любим Россию»
Депутат Парламента Республики Сербия.
Президент союза предпринимателей Сербии и стран СНГ.